SOCIEDAD Entérate como hizo Araceli González para bajar 10 kilos con una dieta natural  A los 50 años, la actriz hace mucho ejercicio y asegura que está "mejor que nunca".
Araceli González (50) había aumentado de peso en los últimos meses como consecuencia de haber dejado de fumar, entre otros factores. Con mucha actividad física y una dieta saludable, la actriz logró adelgazar 10 kilos y aseguró que se ve "mejor que nunca".
Cambios de hábito
La nueva alimentación que incorporó tiene que ver con alimentos naturales. Desde hace tiempo come "muchas ensaladas" y su preferida es "la de rúcula, queso de cabra y arroz". "Tenemos una huerta en casa y comemos de lo que nos da. Preferimos más pescado que carne vacuna", explico a revista Caras.
Uno de los puntos más importantes es que dejó las gaseosas y ahora toma té verde por sus propiedades: "Lo bebemos frío con las comidas. En la heladera, las bebidas que siempre hay son agua, limonada y té verde. Todo natural. No consumimos nada que tenga químicos".
La actividad física hace bien tanto a la salud corporal como mental y es el mejor complemento para estar en forma. En el caso de Araceli, ella tiene un entrenador personal y explicó que hace "ejercicios aeróbicos", "pesas", "yoga" y "meditación".
No obstante, hizo hincapié en que lo que más la ayudó fue la alimentación. "El cambio siempre es de adentro hacia afuera", remató.
Fuente: Clarín
Jueves, 28 de diciembre de 2017
|
